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Asiapfanne
bringen Sie Asiatischen Flair in Ihre Küche

Zugewiesene Tags / Keywords:

 Hauptgericht  Huhn  gedünstet  Vegetariano  Süß-sauer  Sättigend  Kreativ    Asien  Philippinen  Indonesien  Thailand 

Zutaten für   Portionen   

500 g Kraut
3 Stück Zwiebeln
500 g Brokkoli
250 ml Sojasauce
50 g Mehl
350 g Karotten
500 g Hühnerbrust, in Streifen
etwas Salz und Pfeffer
etwas Tomatensauce
Asiapfanne
Von: dimarco
Bewertung
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Zubereitung

Zuerst schneiden Sie das Kraut, Brokkoli, Karotten und Hühnerfleisch in sehr feine Streifen. Anschliessend nehmen Sie die ganzen Zwiebeln und schneiden jede in vier gleich grosse Stücke. Danach kann man die Stücke schalenweise auseinandernehmen und es entstehen relativ grosse und dicke Schalenstücke. Danach nehmen Sie die Sojasauce, erhitzen diese mit etwas Mehl und geben etwas Wasser, Salz und Pfeffer hinzu. Nun nehmen Sie einen

Wok und braten zuerst die Zwiebelschalen an, danach geben Sie Stück für Stück das Gemüse bei und am Ende die Hühnerbruststreifen, noch etwas Salz und Pfeffer und die Tomatensauce.

Lassen Sie das ganze nicht zu lang anbraten, mir schmeckt es besonders gut, wenn es noch knackig ist.

Zubereitungszeit : 30 min
Kochzeit : ---
 
Ruhezeit: : 0
Total time 30 min

  Zubereitungszeit: 30 min
  Schwierigkeitsgrad: Easy
  Kalorien pro Portion:
no information
  Kosten der Zutaten: billig
Rezeptaufrufe: 2412 x
 
Eingeschickt von: dimarco
  ....
Terni, Italy
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